北京治疗白癜风怎么治 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html眼前的宽衣阔袖的母女俩，披着纱巾在公园二月兰花海，全神贯注在“斗舞”，虽然是斗舞，但比试的却是谁先入境，你看母女俩的动作都很舒缓，辗转腾挪间双目微合，呼吸均匀，她们在充分体会天地自然的和谐，与之相呼应，她们的动作是自由的，随行的，没有套路，母亲把红色的纱巾搭在肩上，张开双臂迈开一条腿，女儿在后面挑起蓝色的纱巾，跟随着母亲，母女俩花海起舞相得益彰。
在二月兰花海中的母女俩，看上去像亲姐妹，她们利用周末时间在公园的僻静处，摆上一个方桌，斟上一杯清茶，在悠扬舒缓的音乐声中，聆听树林里小鸟鸣唱，吮吸清新花香，在这喧闹的都市，翩然起舞，放松身心，这就是禅的意境。
现代社会生活节奏加快，人们不断追求物质生活奢侈浮华的过程中，却越发感觉到生活的空虚，精神的焦虑，无论是成功人士，还是都市白领都是苦痛倍增。怎么才能在浮华的社会里，打造一片属于自己的天空和净土，让灵魂回到家园，引导我们进入更超脱的自由世界。禅舞就是最好的途径。
禅舞即禅心之舞。它是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的一种修身养性的方法。禅舞是在身心宁静的状态下，身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。它如行云流水般流畅而优美。它是身心自然、和谐的灵动，是禅心的自由表述，它甚至可以使舞蹈者通达宇宙生命的本质。
禅舞是以身心灵关系为核心，通过不同曲风，不同节奏音的音波对身心发生震动，从而激发出灵性，唤醒本我，还原人性的无限潜能，舞动出自己生命的风彩。
禅舞，她不是一个工具，她是文化与思想的承载体。她是心灵与宇宙信息交流的桥梁。当你领悟了禅的真谛，坚持不懈去修炼，必将自如挥洒。当你心存爱而起舞，必达无妄无求的觉知，到那时你就有阳光的自信，有正能量的活力。
禅舞的运作十分灵活，不拘一格，只要达到气息平和，阴平阳密精神统一，必然身心如水，清新透明。最终五蕴如幻，尘埃勿扰。到了那个美丽的时刻，一股股的暖流，有如灿烂阳光，温煦到身心的每一个角落，禅舞能发掘自性，开发你拥有的潜能。
说穿了，禅舞是将身体的控制权交给自己，退化自己的大脑对自己身体的控制，让自己的身体按着自己的需要，达到身体松、空、进而定的过程。到了这种境界，自然可以打通气血循环，排出身体深层毒素。你看眼前的母女俩的精神状态，恬淡平和，不急不躁，真的受用了。
在禅舞舞蹈的过程中，会产生一种身心愉悦轻松的感觉，而且越舞越开心越舞越快乐，极度疲劳后就是极度的放松，进而达到了松、空、定的最终目的，实现了身与心和谐，烦恼忧愁不知何物。你看这娘俩一段禅舞结束，那种状态，真的已经把世俗的一切都抛开了。
